Kanapka gofrowa bananowo-jabłkowa
Kanapka gofrowa bananowo-jabłkowa to wyjątkowy pomysł na smaczne i zdrowe śniadanie. Delikatne gofry bananowe z nadzieniem z twarogu i prażonych jabłek tworzą przepyszną kompozycję smaków, zawierając aż 19.3g białka i jedynie 278 kcal. Dzięki temu, Kanapka gofrowa doskonale sprawdzi się na lekki, lecz pożywny posiłek. Wypróbuj nasz przepis, aby rozpocząć dzień z energią i uśmiechem!
????Całość: 278 kcal 19.3B/6.9T/36.2W
Składniki na masę:
Składniki na krem:
Dodatkowo:
Przygotowanie Krok po Kroku:
Krok 1
Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy jajko i dokładnie mieszamy.
Krok 2
Gofry smażymy w lekko natłuszczonej gofrownicy, aż do zarumienienia
Krok 3
Wszystkie składniki na krem dokładnie mieszamy
Krok 4
Jabłko kroimy w kostkę i prażymy z erytrytolem i odrobiną wody.
Krok 5
Gotowe jabłka nakładamy na krem i przykrywamy drugim gofrem.
Smacznego! ????
